Bangun tidur pada waktu berbeda bisa memunculkan dampak buruk pada kesehatan.
Pada hari kerja, Anda pasti bangun pada waktu yang sama setiap harinya. Tetapi saat libur atau cuti panjang yang biasanya terjadi adalah Anda bangun sesiang mungkin seakan 'balas dendam', karena setiap hari bangun pagi.
Padahal bangun tidur pada waktu yang sama setiap harinya akan membuat Anda merasa lebih baik. Ada beberapa alasan mengapa Anda tidak perlu menekan tombol untuk menghentikan alarm di ponsel atau jam weker saat hari libur. Karena, bangun tidur pada waktu berbeda bisa memunculkan efek negatif, yaitu.


1. Masalah metabolisme
Jika Anda tidur terlalu lama, tubuh tidak akan berfungsi sesuai ritmenya. Anda akan merasa lapar dalam jangka waktu lama dan hal ini mempengaruhi kecepatan metabolisme. Hal ini akan membuat bobot tubuh meningkat.

2. Lesu
Tidur berlebihan akan membuat Anda merasa lesu karena metabolisme Anda masih bekerja dalam 'set' malam hari. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memulai sistem dan tidak dapat berfungsi normal. Jika Anda benar-benar ingin tidur sedikit lebih lama, usahakan jangan lebih dari tiga puluh menit.

3. Kehilangan waktu produktif
Para ahli menganggap pagi hari adalah waktu paling produktif karena pikiran Anda masih segar. Jika Anda tidur terlalu lama maka akan akhirnya kehilangan banyak waktu produktif dalam sehari. Sehingga, Anda harus menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam dengan terburu-buru.

4. Disorientasi
Tidur terlalu lama membuat Anda sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Kecuali, setelah bangun tidur Anda langsung berolahraga. Lalu, karena metabolisme tidak bisa berhenti otak akan membuat Anda merasa lapar.

5. Sakit kepala
Cairan serebrospinal bergerak ke otak ketika Anda tidur terlalu lama. Kondisi ini, jika berlangsung dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala parah dan bahkan menyebabkan kebutaan. Jadi, pikirkan lagi jika Anda ingin tidur lebih lama.


thanks for bguez from idgs

1. Breakfast at Tiffany’s

Klasik dan anggun, itulah yang paling menonjol dari film Breakfast at Tiffany’s. Film yang ngetop pada tahun 1961 ini sukses melambungkan nama Audrey Hepburn, sang pemeran utama, sebagai ikon fashion dunia. Film ini jugalah yang bertanggung jawab menyebarkan tren Little Black Dress (LBD) ke seluruh penjuru dunia, dan setelah sekian lama gaya klasik tersebut masih tetap diminati hingga saat ini.

2. Gossip Girl

Bercerita tentang kehidupan remaja kelas atas di Upper East Side, serial televisi ini memang menonjolkan fesyen sebagai salah satu daya tariknya. Gaya berpakaian dalam serial Gossip Girl cukup bervariasi dan cocok untuk ditiru untuk busana sehari-hari. Padu padankan blazer anda dengan dress musim panas untuk mendapatkan kesan effortlessly cool Serena Van der Woodsen, atau anda juga bisa menambahkan aksesoris manis seperti bandana berpita atau kalung mutiara untuk merubah penampilan anda yang biasa menjadi glamor dan berkelas dalam sekejap.

5 Film dengan Fesyen Paling Keren

Oleh: Imonika Hansputri (kontributor uniknya.com)

[UNIKNYA.COM]: Inspirasi gaya berpakaian bisa datang dari mana saja, baik itu dari majalah, dari lingkungan sekitar maupun dari film. Film adalah sebuah industri yang sangat besar pengaruhnya bagi kehidupan manusia. Tidak mustahil jika sehabis menonton sebuah film anda jadi terinspirasi dan ingin meniru gaya berbicara, model rambut, maupun gaya berpakain tokoh di dalamnya. Berikut ini adalah daftar film maupun serial televisi dengan fesyen yang keren dan mungkin bisa anda contek untuk mempercantik penampilan anda:

1. Breakfast at Tiffany’s

Klasik dan anggun, itulah yang paling menonjol dari film Breakfast at Tiffany’s. Film yang ngetop pada tahun 1961 ini sukses melambungkan nama Audrey Hepburn, sang pemeran utama, sebagai ikon fesyen dunia. Film ini jugalah yang bertanggung jawab menyebarkan tren Little Black Dress (LBD) ke seluruh penjuru dunia, dan setelah sekian lama gaya klasik tersebut masih tetap diminati hingga saat ini.

2. Gossip Girl

Bercerita tentang kehidupan remaja kelas atas di Upper East Side, serial televisi ini memang menonjolkan fesyen sebagai salah satu daya tariknya. Gaya berpakaian dalam serial Gossip Girl cukup bervariasi dan cocok untuk ditiru untuk busana sehari-hari. Padu padankan blazer anda dengan dress musim panas untuk mendapatkan kesan effortlessly cool Serena Van der Woodsen, atau anda juga bisa menambahkan aksesoris manis seperti bandana berpita atau kalung mutiara untuk merubah penampilan anda yang biasa menjadi glamor dan berkelas dalam sekejap.

3. 500 Days of Summer

Zoey Deschannel yang cantik dan bermata indah mampu menghidupkan karakter Summer Finn dengan sangat apik dalam film ini. Tiru gaya vintage Summer dengan menambahkan baju terusan berbahan chiffon, banyak motif bunga-bunga, dan terusan dengan detail renda yang manis ke dalam lemari pakaian anda. Jangan lupa juga mencoba model rambut berponi yang sangat menggemaskan itu!

4. Sex and The City

Selera fesyen yang ditawarkan oleh film Sex and The City memang sudah tidak diragukan lagi. Berawal dari sebuah serial televisi, Sex and The City kemudian sukses diangkat ke layar lebar. Fesyen yang ditonjolkan dalam film ini sangat bervariasi; mau tampil rapi dengan balutan busana kantoran yang chic, tampil menawan dengan terusan sederhana, tampil dewasa dengan aksesoris mewah, atau berani tampil beda dengan memadukan gaya feminin dan maskulin, itu bisa jadi pilihan yang cocok untuk anda. Jangan lupa juga untuk tetap menyesuaikannya dengan karakter diri anda dan juga norma budaya Timur ya..

5. Marie Antoinette

Jadilah pusat perhatian di pesta dengan tampil seanggun Marie Antoinette. Gaun dengan aksen bertumpuk, rambut up-do, topi-topi cantik, dan sepatu sutra adalah pilihan yang istimewa untuk tampil di pesta dan jamuan-jamuan resmi. Anda tentu saja tidak usah berlebihan meniru rok lebar yang terlampau ribet milik Ratu Kerajaan Perancis yang satu ini, bisa-bisa anda tersiksa dengan baju yang anda kenakan dan malah melewatkan keasyikan pestanya. Dengan sedikit sentuhan glamor pada penampilan anda dan senyum manis, anda sudah siap menjadi si ratu pesta! Belakangan ini aksesoris topi-topi cantik juga kembali dipopulerkan oleh Princess yang lebih muda, yaitu Kate Middleton dari kerajaan Inggris.



source : uniknya.com