Benar-benar wakil rakyat 

Minggu, 12 Februari 2012 - Diposting oleh Shisio di 09.56
Maklumat dari Senayan kami sampaikan kepada seluruh Rakyat Indonesia dimanapun berada …..
Bahwa sehubungan dengan pemberitaan yang terus memojokkan kami sebagai Wakil Rakyat, maka disampaikan bahwa kami Wakil Rakyat
sesungguhnya telah menjalankan amanah kami dengan baik dalam mewakili rakyat Indonesia :
Rakyat mau kaya sudah kami wakili.
Rakyat mau mobil mewah sudah kami wakili
Rakyat mau rumah mewah sudah kami wakili
Rakyat mau gaji gede sudah kami wakili.
Rakyat mau pelesir ke Luar negeri sudah kami wakili.
Jadi semua sudah terwakili, maka Wakil Rakyat mengharapkan agar rakyat Indonesia dapat tetap tenang dan melanjutkan aktifitas seperti biasa.


thanks to mojave from ii.com

0 komentar

Label:

Tips untuk menurunkan Kolestrol tanpa obat 

Selasa, 07 Februari 2012 - Diposting oleh Shisio di 15.34
Bagi sebagian orang, obat penurun kolestrol adalah jalan keluar terbaik untuk menurunkan kolestrol, padahal ada cara lain yang lebih murah dan efektif untuk menurunkan kolestrol daripada minum obat-obatan yang seringkali menimbulkan efek samping bagi yang meminumnya.
Ini ada tips sederhana untuk menurunkan kolestrol :

Sarapan
Untuk sarapan, kelompok pertama mengonsumsi sereal rendah lemak, sementara kelompok kedua mengonsumsi sereal oat dengan selai stroberi.

Camilan pagi
Untuk mengganjal rasa lapar menjelang makan siang, konsumsi buah-buahan segar seperti semangka, anggur, aprikot, atau pepaya. Boleh juga ditambah segenggam kacang almond atau susu kedelai. Bila bosan, campur semua bahan-bahan tadi lalu diblender menjadi smoothie.

Makan siang
Kedua kelompok mengonsumsi roti lapis yang terbuat dari roti serelia utuh. Sampurkan dengan daun selada, tomat, dan potongan tahu serta mentimun. Sebagai variasi, Anda boleh juga mengonsumsi pecel atau gado-gado tanpa nasi.

Camilan siang
Bawalah selalu buah-buahan segar, seperti pisang atau pepaya. Tambahkan oatmeal atau yogurt. Hindari cake dan kue kering lainnya.

Makan malam
Pilihan sehat untuk makan malam adalah pasta. Sumber protein yang disarankan adalah tahu, tempe, serta ikan.


mudah dan menyenangkan bukan?

Thanks to loliepopz from ii.com

0 komentar

Label: